徒然ブログ

　ＹＪで連載されていましたが、月刊ＹＪらしきものに移動することになりました。以前、教授が説明してくれたんですが、高校時代、将来有望視された選手と、その宿舎をともにする学生が箱根駅伝を目指すと言うものです。 ...続きを見る

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　そういえば、金曜日に別府の受領書および領収書なるものがきました！！これで晴れて、別府大分毎日マラソンへの出場が決定です。受付ナンバーは３９でした。小沢さんは１だったらしい。これがゼッケンだったら・・・・俺はテレビに映れます♪そして、小沢選手は海外からの招待選手となります（笑） 　 ...続きを見る

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　今日は福岡です！！テレビを見るために珍しく午前中から起きて練習しました。ペーランをした。ちょうけいには筋肉痛っぽい張りがある。今日は思ったより暖かくて湿度が低いせいかのどがかわいた。走っていて、腕ふりは良い感じだけどが、練習始めてバネがなくなったのか体は重い。呼吸もきつかった。ちょっとずつビルドアップする感じでゴール。右膝の裏には少し引っ張る痛みあり。でも、走れない痛みじゃないんで良かった。少しずつやっていきます。 ...続きを見る

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今日は久しぶりに土練に行きました。まだ、右膝の裏には、引っ張るような痛みはあるけど、だいぶよくなってきた。 　クロカンは、動きは悪くなく、自分でもしっかり走れていた。タイムはそこまでよくなかったが。インターバルも痛みが心配だったが、今までみたいに走ってるときに痛みがくることなく、終わったあとも走れないほどの痛みではなかったのでよかった。動きは、乳酸がたまるのが早くてスピードがでないし、残り200mくらいでとまっちゃう感じ。まあ、これは練習不足だから仕方ないかな。足は筋肉痛な感じ。 　本当は... ...続きを見る

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今日は国際千葉駅伝でした！千葉県総合スポーツセンター競技場は昔、ジャイアンツ大学時代に合宿したところです。 ...続きを見る

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　オリンピック選考会、箱根駅伝と盛り上がっていますが、高校駅伝の予選に注目しましょう。まずは、佐久長聖。今年で10連覇達成ですが、その間、すべて全区間賞です。思えば、佐藤きよはる、上野 雄一郎 佐藤 ゆうきと超高校級の選手を輩出してきました。今年は入賞争いに加わってくるでしょう。 　続いて、連覇の記録を見てみると、大牟田が、22連覇です。女子は、立命館宇治や県和歌山商が第一回目からの19連覇です。これ以上にすごいのが、男子の倉敷。30連覇だそうです。俺が生まれる前からずっと勝ち続けている... ...続きを見る

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　今日の東京女子マラソン、いや〜気温があがりましたね！走った選手は、暑さと風で苦労したのでは。 さて、レースは女王野口の快勝でした。あの暑さ、風の中、後半ペースがあがって、しかも35〜40キロを16分台でカバーしての大会記録。強いとしかいいようがないですね。文句なしの代表内定でしょう。 渋井は前半は着いていきましたが、30キロでとまっちゃいましたね。でも、あの条件であそこまでついたら仕方ないかな。野口やコスゲイの強さをほめるしかないですね。 　本当に走った方はお疲れ様でした。 　女子は残... ...続きを見る

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　いよいよ明日から、オリンピック選考レースが始まります。（世界選手権を除く。）一発目は東京女子ですが、日本歴代1位、2位が走るレースとなりました。野口と渋井。 　札幌ハーフの走りや過去の実績を考えると野口有利かと思われますが、最近渋井は調子を上げてきています。去年の、土佐とQちゃんは注目を浴びた割には土佐の快勝でしたが、今回はぎりぎりまでもつれる展開、そう、浅利、藤永、安部が競った1994年？の大阪国際女子マラソンみたいになるとおもしろいですね。 　風が心配ですが、気温はちょうどいいかんじで... ...続きを見る

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　鉄平タイトルマッチ開始ですね(￣〜￣)ξ今週分かったことは、ねこも茶葉も執着心が相当強いですね。どっちも譲る気はちゃんちゃらないでしょう。 　あ〜なると鉄平はどっちも選べない気がしますね〜。でも、カルボナーラはなんであんなコールかけていたのでしょうか？タイミングが良すぎ？でも、こういうときは女子部屋は殺伐としませんかね？REMIは気を遣いますね〜。 ...続きを見る

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昨日、鍼に行ったら疲労がが〜っとでた。やっぱり疲れがたまっていたんですね〜。足の痛みも引かないし。 ...続きを見る

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火曜日から、右膝の裏が痛む。アイシングしたり、痛み止めを飲んだりでしのいできたけどやばいです。今日もジョグはできたが、あまり速く走れなさそう。 　しかしだ。今日は面子が揃っていたのと、気温がちょうどよくクロカンで体が動いてしまって、速く走ってしまった。 グラウンドをでると二周走るヤンキーくんが飛び出す。そこをスパイディーさんとターミネーターさんが追い掛ける。俺は、スパイディーさんの子分とラーメンさん、山の神さんと集団を形成する形。 　この集団から俺が逃げて前を追う。詰まってきたので、必... ...続きを見る

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　いよいよ、この日を迎えました！河原駅伝(´∀｀）二年前、出る気満々な僕を不整脈が襲いました。去年、不整脈になったのと、でしゅよが、おでが、早く走りましゅからっていうから監督に専念。ちなみに、でしゅよや、大ブレーキ！そして、今年。やっと、体調よく大会にでられます。愚連隊のメンバーと。みんなの調子も良く、これで勝てなきゃしゃ〜ないって感じですわ。 今回は、混成も組めました。これもまたいいチーム！ 　そんなわけで、河原駅伝スタート！しかし、N大は強かったです。一区で、ヤンキーくんが良い走りをした... ...続きを見る

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　今日は雨。おまけに台風の影響で大嵐のため、家でゆっくりして、そのあとジョグ。体はだいぶ疲れていたみたいだけど、寝たら少しはよくなった。ジョグと流しをかるめにやった。まだ、左側に張りがあるので、そこをマッサージ等で取っていきたい。 ...続きを見る

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　ずっと、左の足の付け根、ちょうけいの辺りの張りがとれない。それでも、ゴルフボールでマッサージしたから、なんとか走れそう。 　今日は、織田で2000×3。６分４０秒をきるペースで設定。一本目は、なんとなくスピードが出ない感じで、左の脛も張ったが、イーブンでいけた。二本目は、最初は動いて、ちょっと中だるみしたが、動きはよかった。三本目は、途中が疲れからか止まってしまったり、集団というトラップがあらわれたが、ラスト盛り返した。それぞれ、走りの内容は異なるが６分３８秒で走りました。５年ぶりに、三本６... ...続きを見る

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　いや、びっくりの連続でした。まずは、もりけんのくぅへの告白。今まで歌告は全敗。しかも、最近は告白しても失敗が続いていた気が。今回も、勝ち目はないと思ってました。が、もりけんはだてに八ヶ国旅してませんでした。一瞬、みやねえを振り向かせ、ひろえも振り向かせた男です。いってみりゃ年上キラーってところでしょ。小悪魔くぅは強敵かと思われましたが、見事に逆転勝利でした。タチの時と同じくらいミラクルです。でも、長旅だったもりけんが無事に帰ってくれて良かったです。 　そしてポチのリタイア。ポチの手は、あんな... ...続きを見る

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今日は五キロのインターバルをやりました。昨日、鍼をうったお陰で少し体が軽くなったが、左側のちょうけいの張りは残る。 　スタートしてもどことなく重い感じだったが、余裕をもって18分台。二本目は最初はいい感じで走れたが、途中から足に乳酸がたまってきた。後半きつかったが、一本目よりはペースアップができた。ラストは17分台を狙っていった。左側のちょうけいの張りがあったが、崩れず走ることができた。ちょうけいの張りはしっかりケアしないとな。 ...続きを見る

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今日も体が重いです。バネがない感じ。内臓も疲れてるな。 ...続きを見る

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　今日は織田でインターバル。五時ごろ雨が降ったが、この後止みそうだったし、でる頃には止んだんで迷わず織田へ。織田につくと、あっくんがいました。遅れてニッシーさんも来たので、今日はG大学OBが三人揃いました！ ...続きを見る

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　昨日はかなり追い込んだ模様で、左の腰やちょうけいやすねに張りがあった。最近は心臓の具合もいまいちです。今日のペーランは無理せず前半は抑え目に入った。一周目は体が重くて呼吸もつらかった。しかし、２周目に入ってからいつも通りのペースに戻ってきた。途中ハムに張りがでたが、３周目以降も動きはよくて最後まできっちり走れた。左足もひきずることなく走れたし。腰の高さや、足の運びがよくなったかも。疲れをしっかり抜かないとな。 ...続きを見る

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　今日は朝起きたら、背中に疲れが。体のだるさがとてもひどい。 それでも、今日は奈緒子を届けにいかないと。何より強豪校３軍になってしまったおいらは、練習あるのみ。 ...続きを見る

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　今日は、軽めにジョグをした。昨日の疲れか筋肉痛が腹筋や、右ハムにある。早めに筋肉痛が来るほうが若井証拠|・ω・｀) ジョグをして、体が重かったが、タイムは思ったよりよかった。疲れを抜きつつ、しっかり練習を積んでいきたい。 ...続きを見る

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さあ、東北シリーズ第二戦松島ハーフマラソンに出場。体調もよく、一時期よりは涼しくなってきたので、タイムも期待できるかなと思ってました。何より、会津のリベンジをしないといけないし。今日は塾長はいないし。 ...続きを見る

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　本格的にマラソンシーズン開幕ってところでしょうか。この冬は、別府の標準記録がかわらなければ、二月一週目に別府に出場します。 　そこから、逆算すると、10月の出場大会は、 10月7日　松島ハーフマラソン 10月28日 河原駅伝 の流れで臨む予定。トラックの5000mは、やはり見送りだな。 ...続きを見る

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　皇居ランナーに朗報！ってメールがランナーズから届いた。皇居の近くに「ランナーステーション（略してランステ）」なるものがオープンしたらしい。 　ロッカーにシャワー、スポーツ用品の販売など、スポーツクラブみたいな感じですかね。とうとう、ランニングもここまで商売になってきたか〜って感じです。たまにしか行かない人には高いけど、毎日皇居を利用していて荷物のおく場所に困っている人は助かるのかな。 　まあ、おいらは皇居で距離走しないんで（というか大学の時から相性悪し）、利用する機会は当分ないかも・・・。... ...続きを見る

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　今日は、ハーフ前の最後のポイントで織田で2000m×2。昨日は、体はだるく胸が痛くて心配だったが、今日はよくなった。ただ、体は少し重く、左腰や膝やちょうけいに張りあり。それでも、今日は涼しく、風もないから走りやすそう。 　ニッシーさんが、一本目一緒に走ってくれたのと、今日はマラシューで走ったので、一周目からいつもよりも速いリズムでいけた。途中、ラップが77秒のところも無理のない動きでいけた。ニッシーさんがあげたのには、無理してつかなかったが、予定より速くいけたのでよかった。 　二本目は、一... ...続きを見る

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　今日は、雨に加えて北風が4mくらいと風も強かった。しかも、気温が17度ときたもんだ。地球の急激な切り替えに体がびっくりしちまいます。でも、強豪校の一軍のふじさわさんやわださんは、ポイント練してるはず。 　こういったコンディションでもしっかり走れるようにしないといかんので、いつも通り15キロペーランを。昔なら絶対走らないのに、俺もかわったものだ。 ...続きを見る

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　今日は昨日より10度くらい気温が下がった。まさに、アフリカ並の切り替え。と思いきや、小雨模様。で、まさかの土練中止。しかしだ、この程度の小雨なら、普通に練習するでしょ(*'∀')b 　昨日、375さんに 「明日は走っていくから、なおこもってこなくていいよ」 っていっちまったし。何より、強豪校なんで出動♪ ...続きを見る

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　今更だけど、最後の夏休み取得。お盆もずっと仕事やったしね。そして、今日は最後の残暑で気温上昇！そんな休みですが、車検の時期なんで車をだしに。思えば、２年前は車の運転なんてできなかったのに(。・ω・) 　まあ、車検もなかなかの金額になりますね。大きい車だとかなりの金額になるよね〜。お金を気にせず車を持てるようになったら、やはりセレブ！ 　家帰ったら、体が疲れていたのか、昼寝したら、四時になっていました！大丈夫かおれ…。それでもちゃんとジョグを15キロしました。明日から、涼しくなりそうだし、そ... ...続きを見る

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　やっと涼しくなってきました。体は少し疲れているけど、足とかにそれほど痛みはないから走れそう。これからは、練習がしっかりできそうですね。 ...続きを見る

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今日は、予報どおり涼しくなりました。それでも、日中は27度だから走ると暑いです。 ...続きを見る

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　昨日帰りが遅かったからか朝、起きたら、胃がもたれとるのか痛んだ。そして、やはり暑い。今日の土練は、ペースは押さえめにいくかなと思っていました。 ...続きを見る

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今日はひとりぼっちの織田でした。先週は土曜日にも行ったから、あんまり新鮮味がないな〜。ていうか、大学時代のように、毎週織田が定着してきた今日この頃です。 ...続きを見る

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　暑いです。予報どおり残暑は厳しい今日この頃です。雨がふりゃスコールだし、晴れりゃ暑いし、風は強いし。早く涼しくならんかな〜。 その暑さに負けずに今日はペーラン。午前中走ったが、やはり暑い。 昨日の疲れと暑さがあるので、突っ込みすぎないように気を付けた。動きは、腰が落ちないように注意して走った。あとは、一周おきに給水をとった。走っていて、向かい風もとても強くて、なかなか前に進まない。左足にもきだしたし、３周目はラップが落ちだしたが、後半挽回して走り切った。少し、痛みがでたのでケアはしっかりし... ...続きを見る

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　今日は、仕事でした。そのあと織田に出動。土曜日はすいてますね〜！ ...続きを見る

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　昨日は右の脛、今日は左の脛が痛む。腱鞘炎かな。参った。おまけに雨ときたもんだ。仕事が終わる間際に、スコールのようにふってきおった。でも、止んだので織田へ！ 　今日は、一休のおかんがきていました。すごい、良いふくらはぎをしていました。まさに、強豪の足です。一休が、キロ4分でひっぱって、5000mやってましたけど、なんと19分55秒(゜□゜*)強い。 　それに負けまいと今日は、ロングインターバルをニッシーさんとやった。雨上がりで、一見涼しいんだけど、蒸していて、トラックは滑って走りにくい。走り... ...続きを見る

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　北海道マラソンで、のりこ大好きがクローズアップされた翌日。のりこ大好き一過ともいわんばかり余波が。 　北海道マラソンは、小倉さんがゲストできてましたが、小倉さん、なんととくだねでのりこ大好きについて触れました(*´Д｀*) 　やはり、ディレクターからは、のりこ大好きについては、触れないでくださいとお願いがあったみたいで。でも、自己ベストが、2時間21分とか、北海道が、マラソン99回目のレースであったとか、のりこさんとの関係やよく知ってました。他の面々と、ネーミングのことや、早く走れるのに、... ...続きを見る

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　昨日の鍼のお陰でだいぶ疲れは取れた気がする。まだ、右親指の張りは残るが。今日は暑かったが、前半は動いてしまった。動きもいい感じであったが、さすがに二周目からはきつくなった。暑さの影響もあり、乳酸がたまりだして、左足も張り始めた。給水を取って、ラスト1周はなんとか粘った感じ。それでも、ペースを落とさずに、それなりのタイムで走れたのは収穫。足ももったし。 　右親指の対策として、ゴルフボールをやったあとにタオルギャザーをやるとのことなのでしっかりケアしていこう。 ...続きを見る

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　いや〜、まさに台風一過(p>_<。)気温上昇。じじぃには体にこたえます。あち〜からバイクをこいで出動。う〜ん、体の疲れがとれなくてしゃきっとしません。また、右ふくらはぎが張っている。 　今日はさくっとやるかな〜と児童公園についたら、珍しくぷいんくんがいました(*'∀')b クロカンは前半、抑えようと思ったら、住所不定、推定では児童公園に居住のまんまみ〜やくんが追い付いてきたので、やや速い入り。そしたら、次は、さかいさんが追ってきて、ついがんばっちまった。すると、プールのところは木が倒れてい... ...続きを見る

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　今日は、織田に行きました(*￣▽￣)ノ出雲も近いし、ここはアピールしていかないといけないからね。が、昨日から、右のふくらはぎが張っている。今日も、お尻やふくらはぎが張っていて重い。 　木、土でインターバル、日にペーランやってかなりダメージがあるかな。それで、今日もポイント練となると、六日でポイント練四回だもんな〜。 　アップすると、すねも重かったので、ロングインターバルは断念。さくっと400×10にした。 走りだすと、バネはないが、動き自体は悪くなかった。タイムが前半は予定より一秒遅かっ... ...続きを見る

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　女子マラソン、土佐がやりました(*'∀')bやはり、男子と同じ展開で、大阪城まではスローペース。大阪城過ぎてから、サバイバルレース。男子と違ったところは残り5キロまで8人くらいで集団だったことですね。 　そこから、やはりヌデレバが強かった！集団から、一人ずつ遅れていき、残り3キロで土佐も5位で遅れる。　 　しかし、ここから粘り、順位をあげて、見事銅メダルでゴール。土佐の激走に涙がでるかと思いました。女子マラソンで、世界陸上でメダルを二つとった選手は土佐だけです。そして、女子マラソンでオリン... ...続きを見る

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今日は、富士山の試走にいっているはずだったが、まさかの午後出勤でDNS。しゃ〜ないから、児童公園にクロカンと1000m×5をやりにいきました。 ...続きを見る

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　会津で、塾長と総理と、塾長の仲間の、「チームさぶ」とトライアスロンに出場。 　脚の具合が良くなくて心配でしたが、だいぶ抜けてきた。胃が疲れているのが心配だけど何とかなりそう。意外にもスイムは泳いでなかったけど、好調！！プールだけど、ベストはでたり、ベルマーレの海練習も泳げたし！！ ...続きを見る

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　最高に面白かった。トライアスロンで会津に向かうなか、ムンク号のナビで観戦！！途中までは集団でしたが大阪城あたりで、ばらけだしました！！しかし、いったん離れても、尾方と大崎が懸命に追い、諏訪も息を吹き返す。 　そして、40キロくらいで尾方がメダルの近くまで・・・・。残り2キロは本当に手に汗を握る展開。しかし、後半ためていた、メンバーにやられおしくも5位でした。それでも、あの猛暑の中よく走ったと思う。大崎、諏訪も十分の走りでしょう。 　夜は、またビックリしましたね。まさかの為末予選敗退。女子1... ...続きを見る

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　福士加代子、マラソン転向！って、ニュースが！どうも、北京はマラソンで目指す可能性があることを監督がしめしたらしい。福士は、トラックでは国内に敵はナッシング。それに加え、ハーフは7分台で走り野口を撃破。本人は、「マラソンはながい〜。」って言ってたけど、実際、メダルを目指すならマラソンが一番近いのと、トラックではメダルは厳しいとの現実から大阪世界選手権後、北京はマラソンで目指すことも視野にいれるみたい。 ...続きを見る

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　ガリブ欠場！世界選手権男子マラソンで３連覇のかかったガリブが体調不良で欠場とのこと。一つ楽しみが減ってしまった。 　まあ、大阪の暑さをどうのりきるか、見物ですね。当日は、翌日トライアスロンのため、ムンク号でラジオ観戦です！ ...続きを見る

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　今日は織田で300m×12のインターバルをやった。昨日、アイシングの氷の量を増やしたのと、ラブをぬったおかげか捻挫の痛みは少し引いた。 　 　でも、相変わらず蒸し暑い。今日は、ラーメンさんが300のインターバルをやるらしいから一緒にやろうかなと思いきや、スタート直前まであらわれず。まさかのDNS？ヤンキーくんは、高速ペーランをやるみたい。これにはつけない。 そうすると、ニッシーさんとマンツーかな〜と思っていたら、ラーメンさん、ぎりぎりに登場！しかし、スタートには間に合わず。 　 　さ... ...続きを見る

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暑い。今日は雨じゃなかったのか？こりゃ、欽ちゃんの体にも応えますよ。 ...続きを見る

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　今日はまずは土練に。やっちゃんさんに、奈緒子をかす予定だったのでちゃんとお届けしました。それにしても、昨日のメールで、「落雷だから、明日は土練休み」とか今朝のメールで「地震が大きなのがきそう」とか、自然災害を心配していました。これって、俺が来ないって思われてたんですかね〜。甘いな、俺は横中で、卓さんの次にクロカンを走っている地震じゃなかった自信がありますぞよ。 ...続きを見る

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　今日は、午前中はクロカンと1000×3。昨日、鍼にいったため、体の疲れはぬけたかな。ただ、暑いので、無理は禁物なので、多少練習量はセーブした。それでも、クロカンは体が動いた。前半はかなりよい入り。動きもしっかりハムを使えていた。その代わり、後半は暑さもあり失速。それでも23分台ならいいかな。1キロは、3分20秒でこなした。暑いのとクロカンのダメージで左側のハムにきてしまった。しっかりケアしないとな。やはり、暑いときに走るのは命の危険があるから、夕方練習するかな。 　午後はベルマーレの練習へ。... ...続きを見る

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　いや〜、走り終わった後よりも、翌日に筋肉痛が。ひどい。特に上半身！！腹筋が・・・。笑うといたいです 　火曜日になると、今度は芯から疲れが出てきている感じ完全に歳です。 　でも、何とか今日は夏休みを取れました。まじ、爆睡暑さも吹っ飛ばして寝てました。それだけ体が疲れいました。 　おかげさまで、だいぶ痛みは取れました。今日は、暑いし、久しぶりにジムで泳いだ。もちろん、ジムまではジョグ（4キロくらい） 　最初は、あまり進まなかったが、基本動作をやっていくうちに進むようになった。おおよそ... ...続きを見る

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　やっぱり富士山にあり。今年は、３年ぶりに富士登山駅伝に出場。チームは６位入賞を目指して、レースを展開。けど、結果は１２位でした。とどかず。 　まずは、自分の走りを振り返ります。今年は、涼しくて走りやすかったです。試走と出したいタイムにずれがあったので、どのくらいのタイムが出るか、分からなかった。 　でも、当日はうまく硬い道を選んで、前を目標にして走っていった。お陰でペースを作れた。１７番も１６分くらいで通過できたし、そこからつづら折りに入るまでも試走よりペースをあげられた。しかし、つづら折... ...続きを見る

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　いや〜、疲れてますね〜。正直、僕は体力がないっす。生活のリズムがくるったり、睡眠がへると、なかなか回復してきません。日曜日のお仕事は、時間的に体にこたえてるみたい。まあ、これでも少しはタフになったってことで。 　今日は刺激で2000m＋1000m。選考会と同じ流れで。左腰やすねに張りがあったのと、いまいちスピードをいれると動きが良くなく、思ったよりタイムはのびなかった。2000mは後半もっと切り替わるかと思ったが、少しビルドアップしただけ。1000mはBBANくんのスピードについていけず、途... ...続きを見る

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　今日もペーラン。左腰に張りがあったから、最後までもつか心配だった。でも、雨もやみ、涼しかったので体が動いた。リラックスできて楽に走れた。２周目以降も乳酸がたまらず、余裕をもって走れた。土曜日の10キロとそんなにペースが変わらなかったし。ラストは左足が張り出したけど、なんとかもってペースもあげられた。タイムはセカンドベストだったからかなり良かったと思う。やっと、体力が戻ってきた気がする。動きがよくなってきたかも。今週は、刺激を入れてあとは調整をしていきたい。 　「俺はなんて、無駄な時間をすごし... ...続きを見る

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　今日は、昼間にお仕事のため、朝、10キロのペーラン。さすがに暑くて、きつかった。30度は死をみるな〜。時間が無かったので、早く終わらせようと思ったら、ちょっと力んでしまった。一周目、動きがかたくなってしまい、上り坂で乳酸がたまるのが早かったが、２周目は、リラックスしてペースをあげることができた。タイムの感じは悪くないかな。左足がはり、右足の甲や足首あたりにも張りがでたので、後は、ケアをきっちりしていきたい。 　練習終わって、仕事へ。今日は、設営。夏休みは、山手線沿いはポケモンラリーやってるみ... ...続きを見る

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今日は、珍しく九時に起きました、朝起きたら、大腿部筋肉痛。走れないほどじゃないけど、体は重い。 　で、がんばって大池公園で行われるチームの納会にむかう。ナビで「大池公園」って入力して、車でむかうとなぜかズーラシアヘ(；゜д゜) ...続きを見る

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　今日は、最後の富士山試走。四区の試走をしました。アップから調子も悪くなく、31分は切りたいと思いました。道は、月曜日より柔らかかったかな。 　まあ、いざ走ってみると、やはり選考会よりもスピードがでてない感じ。17番通過は前回とほぼ一緒で、後半も同じ感じ。去年は、17番まで富士澤さんの後ろ姿を見ながら、15分台で、今年の選考会だって、スパイディーさんに競り勝ち16分で走ってるのに、この二回の試走は17分台かかっています。 　イメージ通り走れないな〜って感じでしたね。一休じゃないですけど、ぶっ... ...続きを見る

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　今日は富士山に試走に行きました。前日、富士急行バスのホームページを見ると 、 「御殿場口のバスは道路に土が流れ込んだため、15日、16日は運休します。」 の注意書きが。Aさんに確認すると、 「道は大丈夫と信じて行きます！」 って。かっけ〜(*´▽`)横浜未来のキャプテンは違います。さらに、smallislandさんとスパイディーさんの山区間メンバーがいくとなると、俺もいくしかないでしょ。なんせ、俺よりも大人な三人に、富士山のベテラン達です。この判断に間違いはないはず(*・∀・)ノ ... ...続きを見る

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　今日は台風が直撃のため、夕方ジョグをした。雨もあがった感じであったのでスタートしたら、途中から雨に降られた。おまけに風も。昨日から二日続けて雨の中を走る快挙を成し遂げました。奇跡 　体は、疲れています。背中も張っている。内臓も疲れているかな朝、起きれないし。ジョグのタイムはまあまあだったけど、うまく疲れを抜きながら練習をしていかないといけないな。あまり、無理に追い込み過ぎないようにしよう。 ...続きを見る

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　札幌国際ハーフに出場。お腹がゆるくなってしまったが、走れないほどではない。さすがに朝起きてからホテルでるまでは、緊張した。 　気温以上に日差しが強くて、暑く感じた。あとは風が強そう。 　スタートして、最初のトラックは、込んでゆっくりになってしまったが、下りでうまくペースがあがった。暑さは思ったほどではなく、後半は曇って涼しくなった。 　ただ、向かい風を感じる。5キロくらいで足が張り出したんで様子をみながら、レースを進める。少しずつ生き返ってきて、前を追う。折り返したら、また向かい風。しっ... ...続きを見る

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　世界選手権の代表が発表されました。日本は、今回主催国なので、標準記録を切っていない種目も一人だせるそうです。知りませんでした。ということで、日本選手権は意地でも勝たなきゃいけなかったってことですね。 まあ、長距離で松宮や渋井はこれから記録をださないといけませんが、なんとか出して大阪にでてほしいですね〜。二人とも、マラソンやってからのトラックでしたが、力のあるところをみせたのでは。 　奧谷の体調不良による辞退は残念でした。無理して、万が一のことがあったら大変ですからね。北京にむけて、また頑張... ...続きを見る

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　いよいよ、札幌までカウントダウン。練習の内容を落としすぎず、疲れを残さないように2000×2。 　今日は、ニッシーさんは来れないかと思いきや、まさかの参加！思わず「俺は、冬の選手権までやるぞ！」と言った三井 寿ばりの気合い。その後、ヤンキー君、BBANくん、ラーメンさん、白い夜さんとほぼフルメンバー集結！！ラーメンさんと白い夜さんは200m×10で残りは2000m。 　俺は、一本目は一人で走った。思ったより、スピードがでなくて動きが縦に行っている感じだった。ラストあげたが、思ったよりきつ... ...続きを見る

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　さすがに昨日の練習は体に応えました。今日は、蒸し暑さに負けずに、12時まで起きれません。疲れてますね〜。 ...続きを見る

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今日は、気温30度越え。やばいっす。夏到来です。 ...続きを見る

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今日は、3000mを二本やりました。前日は、ふくらはぎの張りがひどかったが、ゴルフボールでマッサージして少しは楽になったので走れそうです。 ...続きを見る

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　大阪の世界選手権に向けて、全米選手権開幕。100mはT・ゲイが制しました。T・ゲイは、今年は安定して強いですね。でも、みなさん、一番楽しいのは男子200mです。T・ゲイ、スピアモン、カーター、ボルト、それに400mのウォーリナーと19秒台や猛者がたくさん。下手したら、世界選手権の決勝よりもレベル高いかも知れません。一つ楽しみに！！ ...続きを見る

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今日は、クロカンと一キロ×3 それに坂ダッシュ。をやりました。暑いので、無理せず練習することを心がけた。起きてから右足くびやふくらはぎに張りがあったので、だらだらせず、ピリッとやるメニューに。 クロカンは、気をわず、追い込みすぎず、でも、しっかり走ることをイメージ。感覚的には、25分切れれば良かったけど、一休、A木さんが追い付いてきてからいい感じで刻めて後半も上げれたのでいいタイムだった。 一キロは、ハンデ戦みたいな感じでやった。総理がスタートしてA宮くん、0184さんA木さんとIWAさ... ...続きを見る

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　今日は織田にいってインターバルをやった。ニッシーさんは、早めにきて10000mのペーランをしていた。体操中に、S＆B監督の武井を発見。いや〜、なんせ、ムチンムチンしていて、ただのおっさんになっていてびっくりしました。とても、二時間八分、箱根四年連続区間賞とは思えない体系です。もし、東海の伊達とかが陸上やめて太ったら、本当にショックだな〜。 　今日の、あっしの体調は筋肉痛はとれてはきたけど、アップ中から重い感じ。シンスプリントはなんとかなりそう。 　今日は、BBANくんとマンツーでやりまし... ...続きを見る

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　富士山にいきました。東名でぶ〜ん。けど、今日は事故で行きから少し渋滞に巻き込まれた。それでも、予定どおり9時半頃に太郎坊へ。塾長の話だと、みんな九時半に着く予定だったが、10時前に着。まちぼうけ〜。ただ、今日は、事故のせいで後半、かなりの影響を受ける。 　今日は、４区と５区の途中まで走った。４区は、二日前に雨が降った影響か２週間前より走りやすかった。17番から坂が急になる。ここをしっかり、余裕をもって臨んで、くねくね道でスパートをかけられるとタイムがあがるかな。今日は、17番以降、16分でい... ...続きを見る

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　今日は、半日寝取りました。昨日から右足首周辺が痛かったけど、朝起きても痛みあり。ゴルフボールでマッサージして少しはよくなったけど、走ってみてやはりアキレス腱あたりが痛んだのでジョグにした。前半は痛んだけど、後半は少しは痛みがひいてきた。明日以降、様子をみて練習していきます。ジョグは柔らかいところでやりたいと思います。まあ、今週は週末に鍼行けるから、そこまでは無理しないでいきます。 ...続きを見る

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　今日は400を10本。昨日、右足ふくらはぎやスネに張りがあったが、アイシングのお陰で少しは良くなった。 メンバーは、俺、ニッシーさん、ラーメンさん、ヤンキーくん、BBANくん。ヤンキーくんは「5秒遅れでいきます！」ってハンデをつけてくれました。でも、俺等のレストは60秒らしい。きつい。死ぬ。 　まあ、実際やってみると一本目からみんな70秒くらいではいり、ヤンキーくんもそれに追い付きました。俺も74秒でいっとるのに！二本目は落ちたが、三本目からまた72秒くらいで、ヤンキーくんは68秒くらいで... ...続きを見る

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　今日は、富士登山駅伝の選考会。だいぶ、体調は良くなったが、やや胃が痛む。今日は涼しいし、追い風も吹いて走りやすい。しかし、左足に張りあり。まあ、どちにしろ気象条件はサイコーなわけで、言い訳ができません。 　スタート後、白い夜さんやヤンキーくんについていく。前半を14分切りで入りたかったので、一キロはまあまあ。けど、呼吸は乱れつつある。2キロ手前で遅れだし、きつかったが、自分でリラックスをこころがけて登る。離されはしたが、予定どおりで通過。しかし、この時点で余裕がなく、お腹も痛く左足もきつい... ...続きを見る

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今日は、朝、右内転筋や、そけいぶ、付け根に張りあり。引き続き、内臓なのか横隔膜なのか痛い。 そんな状態だったが、織田で2000＋1000。土壇場で、ヤンキー君、BBANくんは、ラーメンさんの200×10に移籍。まあ、一人のほうがプレッシャーかからなくていいか。2000は、入りの1000が、乳酸がたまった感じできつかったが、後半はいい集団がいたのと、リズムがよくなり落ちずにまとめられた。1000は、リズム良く走った。動きもまあまあだと思う。涼しかったが、まあこんなもんか。200組は途中までは、3... ...続きを見る

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昨夜、一休から、 「明日、一緒に練習しませんか？プインくんも一緒に練習したがってます。」 ...続きを見る

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今日は暑かった。疲れもたまっているので、あまり追い込みすぎないように気を付けた。それでも、クロカンは予想どおりのタイムだったがきつい。1000は、乳酸がたまるのが早くて動かなかった。鍼にいったら、やはり右足のバランスが崩れていた。スピード練習を入れているので横隔膜がはっていて、筋肉を引っ張っている。腹式呼吸を力を抜いて、背中を持ち上げずに、すること。また、膝をたてて、横に倒しながら腹式呼吸をやると横隔膜がのびるようだ。腰が浮くようなら押さえてやるようにとのことでした。 　そのあと、オーソリィ... ...続きを見る

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今日は織田で（1000＋300）×2を2セット やりました。メンバーは、ヤンキーくん、ニッシーさん、白い夜さん、ラーメンさん、俺です。先週より体の疲れはとれた。 今日のメニューは、未知な部分があったが、めんつをみると俺が一番きつそう(p>_<。) スタートしても、やはりみんな1000から速い。300も動くし、300やったあとの1000は、みんないい動きで走れてしまう。おまけに、福井くんが、俺の想像を上回るスピードで走ったため、レストが短かい(*≧з≦)そんな状態に、一本目から左足に張りがでて... ...続きを見る

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今日はペーラン。昨日の疲れはあるけど、足の痛みはそこまでない。ただ、胃が痛いのと、内臓が疲れている。 走ってみて、思ったより体は動いた。けど、日差しが強く、徐々にきつくなってきた。右の腰にも張りがあったので、無理に上げずにゴール。ゴール後かなり疲れがでたが、昨日、今日といいスピードで走れたのでよい。常にマックスで追い込むと故障する可能性もあるので、体と相談しながら練習をつんでいきたい。 さて、富士登山駅伝の選考会もぼちぼち始まります！白い夜さんが横中の掲示板にも書き込みしましたが、富士登... ...続きを見る

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　やばいっす。不眠症。ねむれ〜ね〜。まじ、軽くラリホーかけてほしい。今日は、六時間リレーマラソンの下見で夢の島にいきました。嘘です（笑）下見がね。 　夢の島でインターバルをやりました。合宿、一日しかいってないのに張りがとれません。でも、去年はもっとやばかったんだよな〜。ていうか今年全泊した人はどんな状態ですか？ ...続きを見る

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　今日は、御殿場合宿です！昨日の夜は、隣の部屋がうるさい、外ではなにやらスピーカーでイベントやっているし、塾長のいびきより敵がいました。 合宿の詳細はコラムに書くとして、有意義な合宿でした。太郎坊を五本やると、富士登山駅伝が始まる気がしますね。今年は、みんながトレイルやった直後だったので、勝たせてもらった形になってしまいまして(。・ω・) 合宿初の3000 2000 1000は、途中参加にもかかわらず福井くんに完敗(゜□゜*)いや〜、やはり力がないね〜。 まあ、何よりクライマックスのマイル... ...続きを見る

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しましたが、今年は法事のため、今から北海道に行きます　個人的には合宿に行きたいんですけどねなんで、今日は、午前中にクロカンと1キロのインターバル5本やっときました。最低限これくらいやっとけば、少しは同じ条件で臨めるでしょう！！ 　そうです僕は、明日、夕方に帰ってきて、夜、御殿場に向かいます分刻みのスケジュールですわ（笑） ...続きを見る

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っいっても、いつもの土日と変わらないか（笑）昨日、鍼に行ったら、疲れがぐわ〜っとでて、起きるまでがきつかった。 今日も風が強かった。南風6m/sくらい。昨日、先生にスピードを上げすぎるなってことだったので、ペースは無理のない感じで走った。向かい風のところはきつかったが、それ以外は余裕をもって走れたと思う。2周目後半から、左足が張ってきたけどゴールまで持った。タイムも、いつもどおりのタイムで脈が28/21なのでかなり余裕有り ＋で1キロを入れておいた。追い風だし、下りなので楽に走れた。無理のな... ...続きを見る

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　新年度初めて、織田にいきました≡(ノ*^v)ノ2319なことに月曜日から風邪をひいてしまい、走れませんでした。金曜日だから、空いているかな〜と思いきや、高校生やら、学生やらがたくさんいましたわ。学生はちょうど新歓の時期なんだわな(゜□゜*)H大学の陸上サークルと思われるものは4月28日に新歓があるみたいです(*'∇')ノ 　あらっ、明らかに陸上をやりそうにないカップル（チャラオ系）が織田にあらわれました。デートですかね？でも、こんなところでデートしても何も楽しくないでしょ(。・ω・) ...続きを見る

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　昨日よりは、涼しくなって走りやすかったです。二日酔いというか睡眠不足も解消しましたし。しかし、今日も風が強かったですね。ペース走は、向かい風のところがきつかった。まだ、右足首に痛みがあるけど、まあなんとか練習はできそうです。 　今日は長野マラソンの中継がやっていました。高岡は練習の一環ででていたみたい。榎木とか、佐藤洋平とか箱根を走った選手が出場していましたね。優勝争いは去年と同じ展開だったようだ。3位に入った日本人、全く知らなかったが、初マラソンで、しかも長野で2時間13分は立派だと思う。... ...続きを見る

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　一つ年を取ったもんで、まあ、夜遅くかえると体に応えます。まあ、起きたら、胃は重いは、だるいわで。 　昼から活動開始したけど、あち〜。クロカンを二本やったけど、暑いのと、胃が重いので体に切れがない。先週の余裕の走りはどこへいったのか。ひ〜、ひ〜いっても〜た。 　仕事中に腰をひねったぽくて、その影響で足首が痛いです。ハーフの後、筋肉が固まっていたのかな〜。でも、胃は重いけど、筋肉の疲労は少しは取れてきました、様子みながら、やっていきますわ。　 　まあ、でも疲れた。今日は爆睡だな。 ...続きを見る

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　今日はお腹が緩くて、体も重い。上半身と腰、ハムがはっている。クロカンは、24分台で走れればいいな〜と思ったけど、意外と疲れからか体が動かずうまくペースが刻めなかった。 　インターバルは、自分のペースでやったが、後半、ハムやら腰やら重くなってきつかった。疲れがでているようだ。こういうときは、怪我には注意しないとな。 　今日は、練習参加者が少なかったけど、塾長やラーメンさんは、フル終わって一週間後なのに元気ですね。いや〜、強豪校。ちなみに、ヤンキー君、メジャーはニシのカタログでは、１３，０００... ...続きを見る

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今日は富士田子の浦でハーフにでてきました！こっちは、風も穏やかで、日差しが強かったです！ 市民マラソンの狩人、バウアーさんと現地で会いました。バウアーさんの入賞は堅いんで、あとは自分ですわ♪テーマは、今のハーフの力を知る。いつもより、速めに入る。後半粘る。入賞して、愚連隊の名前を広める。 結果は、一応、ベストで8位入賞。今日は入りの1キロ3分25秒で行きました。当然今の力ではきつい。コースも右に海、左手に防波堤、単調。気持ちがきれたら、ずるずるいきますわ。タイムは、まあ、今の力はこんなもん。... ...続きを見る

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　夢かなわず・・・。終わったよ・・・。今年の俺は厄もあけて運気が上がっているはずだったのに。まさに、試練ですわな。気分は、フルマラソンのゴールが見えたのに、 「君、もう１周（フルマラソン）いきなさい！！」 っていわれた気分です（泣）まあ、人生辛いこともあれば、いつか楽になることもあるって事で！！ ...続きを見る

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織田で400m×10 レスト70秒でやりました。タイムは74〜76の間。アベレージは75秒くらいかな。風が風速6〜8くらいで気温も寒かったけど、前よりは走れてきたかな。にしても、凍えるかと思った。ぜったい、最近は風が強すぎると思う。暖冬とかいってるけど、むしろ最近は寒くなってるんじゃないかと思うわ。 今日、Y家で飯食ったけど、店員がオールアジア（日本をのぞく。）そういや、この間、大戸屋で、俺の頼んだっぽいメニューを運んできたにも関わらず、誰が頼んだかわからなくなって、調理場に戻していった店... ...続きを見る

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こうなりましたかって感じです。男子は、個人的には佐藤 敦之をいれたかったが、別府と藤田に負けて、タイムも11分台ってことから落選。 久保田は暑さに強いってことが評価されたのでしょう。尾形は10分台で走ってるし、他の選考会がタイムが伸びなかったので代表ゲット。大崎もアジア大会銅に終わったが、他の選考会がタイムが伸びなかったので代表ゲット。おまけにアジア大会は暑かったですしね！そんな感じですね。 　まあ、いまいちスター性にかける印象がありますが、諏訪はアテネ入賞、尾形はパリ銅メダル、奧谷、... ...続きを見る

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織田に４週連続いきました(*^ー゜)今日は3000mを二本やった。軽く不眠症っぽくて走る前、気持ち悪かった。でも、強豪校たるもの、予定通りメニューをこなさなくては。というわけで、しっかりやりました。3分30秒ペースでやったけど、それよりちょい速い感じ。トラックは苦手だから、まあよく一人でがんばってるってことで。これが、よくなってくると10分くらいでいけるんでしょうねヾ(*゜ロ゜)ノ てことで、ハーフの目標タイムはまだ遠いっすね〜。地味に力を戻していきます！邪眼の力をなめるなよ〜♪ いや〜、に... ...続きを見る

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昨日は大嵐でしたけど、今日も雨が降るとは(*≧з≦)東京は雷がなってましたよ(p>_<。) なので、今日の帰宅ランは横浜から上永谷までやりました。もし、雨降ってきたらまずいので地下鉄添いの鎌倉街道を走ることに。そしたら、横浜スタートしていきなり雨がぱらぱら（￣□￣；）桜木町、関内あたりでやや雨足が強くなった。いや〜、リタイアですかね〜と伊勢佐木モールを疾走していると、雨が止みました(^-^)vそこから、鎌倉街道へ！二郎は相変わらずならんでいます。横浜でここまで混んでいるのは大したものです。吉村... ...続きを見る

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織田に行きました(*^ー゜)今日はあいちゃんが、「夜は北風ビュ〜ビュ〜！」みたいなことをいっとった。ヤフー天気でも風速8m/s。まあ、強豪校たるもの悪条件でこそ練習するべし！！ そして、織田につくと…時間が経つにつれて風が強くなってくるではありませんか！しかも、寒い(p>_<。)アップしても温まらない。冬将軍おそるべし。でも、夏将軍はいないんですかね？まあ、こんな風なら花粉症の方にはマジ鬼でしょ〜(*≧з≦) しかしヾ(*゜ロ゜)ノ織田にきたら、やはりランパンです！今日は2000m×3。最初... ...続きを見る

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爆睡でした！とりあえず録画しておいたので、ざっとみました。今日は、雨やら、風やら、おまけに寒くて、選手は体が動かなかったですね。その中で、やはり、ジェンガは強かった。 ジャンガはマラソンでは外さない強さがあるからね。ぜひ、大阪でも期待だな。 市橋引退するんですね。何気に、シドニーの女子代表で現役を続けているのは、Qちゃんだけになりました。今日は、君原、山下、有森、市橋に山口えりなど、往年のランナー達も走っていたみたいで。 この大会は、記録を狙うってより、マラソンのお祭りとして楽しむ、ってモ... ...続きを見る

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今日は鶴見区駅伝でした！何げに三年連続で（出走取り消しを含むと四年連続）でてますよ。過去二回、は9分50秒くらいで、総合7位と5位。今年は駅伝第一戦目なのでなんとか入賞したかったが。 結果は7位でした…。またもや〜。おまけに、ラスト100mでまかれました！くっそ〜(*≧з≦)おしかったな〜。一人、2秒ずつつめときゃ逃げ切れたもんな〜。これが、駅伝だわな。 今回は、俺は三年間でベストだったけど、もうちょいスピードがあるとタイムでるんだけどな〜。なんで、しっかりスピード練やります。 今日出場さ... ...続きを見る

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昨日の鍼が効いて今日は疲れがでまくりで、全然起きれなかった。 ...続きを見る

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福岡が(p>_<。)二分半及ばず。まあ、8分ベストってのは響きがいいけど、目標には届かず。 調子も気象条件も最高だったから、実力なんでしょう。30キロを1時間56分でいきたかったけど、そこで45秒くらいオーバーで足がいっぱいいっぱいだったから、しゃ〜ないな。練習を11月から本格的にはじめて３ヵ月、継続してないからだろうな〜。 マラソンはやはり、継続した練習の賜物ですね。 でも、去年は30キロまでだったけど、今年はへばりながらもしっかりフルマラソンを走ったと思う。やっと、マラソンを走ったって... ...続きを見る

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千葉マリンに出場されたかたお疲れさまです(￣〜￣)ξまさか、コース誘導ミスとは…。陸連公認レースですし、中には記録を狙って出場しているかたもいるはずです。今後は、このようなことがないといいですが。 今日は男子都道府県駅伝。おもしろかったですね。兵庫は若いチームでしたけど、強かった。特に中山の息子はフォームも大きく、魅力的ですね。1500を今、やってるけど、これから将来大きく飛躍するのではないでしょうか(*^ー゜)八木も高校駅伝と今回と快走ですね。この二人が今年のインターハイの中心になるかな(・... ...続きを見る

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箱根駅伝復路です！ 昨日の時点では順天が復路も強いかなって感じです。ただ、六区に清野を使うのと、七区井野が1500mの選手のため長い距離が不安ってところですかね。七区終わってトップなら余裕でしょ(o^ー')b 六区の時点では日大末吉や日体石谷のがんばりもあり、各大学優勝争いから、シード争いまで激戦を思わせました。さあ、その中で、我らがジャイアンツ大学の川内くんが登場(o^∇^)vv(^∇^o)ついに、ジャイアンツ大学のユニフォームが箱根を走りました。あら？メーカーが気のせいかアシックスになっ... ...続きを見る

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今日の箱根駅伝は まずは一区。ゆうきの快走がありました！震えました。あんなラップ刻めるんですもんね。後半、足にけいれんがおきてもインタビューでコメントしたように「気合いで」乗り切ってました。やっぱり、走るのに「気合い」は大切ってことですね！ 二区は…竹沢がやりました(^^)／▽☆▽＼(^^)区間賞です。これだけのメンバーがいる中で区間賞はさすがでしょう。今年の二区はみんないい走りをしたと思う。安西はなんで外れたんだろう？故障？ モグスはもったいない…。やっぱり飛ばしすぎだよね。来年こそはも... ...続きを見る

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　川崎駅伝っすね〜。いや〜、目標は二時間二十六分を切って、日本人一位だったんですが…。無事にスタートラインに立てて走れて良かったです(o^∇^)vv(^∇^o) いや〜、なんせ、富士登山競走のあとは月〜土仕事、ふくらはぎや脛、ひこつ故障、風邪、不整脈って悪夢の連発でしたから。 みんなががんばってつないでくれた襷ですから、必死に走りました。走りはBBAN評価でエロエロ、でも、駅伝主将の一休くんの名前は残せましたから。 プイン君→今年は夢の同じチームで襷をつなぐことができてよかった... ...続きを見る

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　いや〜、9ヶ月ぶりの駅伝です。いや〜、どうなることやら。刺激は、２キロ６分４０秒って感じです。いや〜、しかもアンカー。いや〜、どきどき！！いや〜、今年最後の大会！！いや〜、でも、「３年前とあまりかわっていないのがある・・・。それは、スピードだ！！」って感じです。 いや〜、むしろ３年前よりもどうなんだろう！おとろえてるのか。いや〜、でも頑張ります！駅伝主将にお褒めの言葉をいただくために！！いや〜、みなさん頑張りましょう！！ ...続きを見る

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　しまった。帰宅ランをしたのだが、蒲田から横浜までが15キロくらいだったのに、間違えて川崎からスタートしてしまった。なんで、地下鉄沿いにはしって、伊勢佐木長者町まで。 　途中、鶴見駅前の地下通路で階段をふみはずして軽く捻挫しました。どうする、どうするの、俺！！ 　でも、走り続けて横浜に到着。さすがに、イルミネーションがすごい。世間はクリスマスモードなんですね。で、ラストは一人、伊勢崎モールを疾走！！ 　今月は走りこむよん♪ ...続きを見る

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　今日はヤンキー君と日産で1000ｍのインターバルをやる約束。日産に集合し、体操をしていると、更衣室のほうから、でかいやつが手を振って近づいてくる。 　最初は、ただの変態かと思ったが、近づいてくると、あら、今、価格が2倍と高騰しているきゅうり君じゃありませんか！ 　そんなわけで、愚連隊のエース格二人とインターバルを行ったわけですが。おいらは予定では3本。でも、レスト1分（実際は1分きっていたような・・・。）で、このスピードではもたないわけで。この心境は、ピッコロ大魔王にいどんだにもかかわらず... ...続きを見る

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　ゲブレ強かったですね！マジ最強ですわ。二ヶ月のインターバルで二時間六分台で走りきるとは。しかも、後半は1キロ3分カット。走っていて負ける気がしない。あのバネで最後までいっちゃうんだもんな。正直、あのレース展開は日本人には勝機がないでしょう。今日は、世界選手権を見ているよう豪華メンバーで。 　藤田は、坐骨かなにか再発したのかな？奥谷、諏訪はしっかり走ってきましたね。尾方はいまいちのらずに終わっちゃったかな？？ 　今回は、ゲブレとガリブの一騎打ちも見れたわけだし、マニアにはたまらないレースでし... ...続きを見る

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　土練にいくために、国道一号を横浜方面に運転していると、反対側をものすごい勢いで下ってくる男がいた。ランパン、ランシャツ、筋肉隆々の体付きで、車がつまっている中をひょいひょいと駆け抜けていった彼の名前は…。某J大学のOくんです。う〜ん、俺は優勝候補にJ大学をあげていたが、Oくんを二区につかうということは、Mくんが故障で間に合わないってことですね。5区にIくんが控えているだけに（しかも今年は準備万端でしょ！）Mくんの離脱は痛いですね。予想が難しくなるな〜。 　 　そして、土練の帰りには、すわさ... ...続きを見る

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　出てきました！なんてたって、修行の疲れが取れなくて、体が○○○。内臓疲労もあり。 でも、この状態で最低８０分切れれば、強いよな！ってことで、スタートしましたが、５キロ過ぎてから、なんか失速。いや、自分の中では失速してないんですけどね。なんか、体が動いてないみたい！あまりにもラップが落ちてビックリしましたさ〜。これが、北風６ｍの威力ですか？？ ...続きを見る

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　起きたら12時。ばっつり疲れています。それでもQちゃんと土佐の対決を見ずにはいられません。ちょうどスタート。土佐は東日本でも走れてたし今回も軽快だ。Qちゃんはアームウォーマーをしていない。今日は寒さに加え、雨、帰りは向かい風を考えると、後半冷えてとまったりしないか心配。尾崎は調子がよさげですね。まあ、イワノワのペースメークがよく30キロまでは予想通り二強の争い。Qちゃんは途中で手袋を脱いだけどこれは心配だな。冷えるんじゃないかな〜。 そして32キロ手前、土佐が差をあけていく。するとQちゃ... ...続きを見る

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　しまった。昨日のGプラス録画ができておらず。今日の日テレで観戦！！ 竹沢は股関節に故障、田上は左足首の故障がすっと治らず、森田も故障だったのかな。思った以上に順位は波乱の展開でしたね。その中で。全日本は散々だった早稲田が層が厚くなって力がついてきたことに感動。康幸、今年こそはシードを取ってくれ。 　専修も座間が故障から復活、長谷川もしっかり走り、去年より成長しているかんじ。中央学院、神奈川、国学院、明治あたりは力どおりだと思う。 　苦戦したのは大東と城西。特に城西は、田上、森田がのびず、... ...続きを見る

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　三大駅伝いよいよスタート。出雲は東海の圧勝だった。今年は一区が全体的に早かった分遅れたけど二区で取り返し、そこからは独走。見事、大会新で二連覇でした。日大は、サイモンのかわりにダニエルが入ったけど、むしろ駅伝ならダニエルの方が安定してそうですね。下重、武者、吉岡がいなくなっても十分強いところをだせたと思う。 東洋はずっと一押しだったけど今年は強い。全日本、箱根とおもしろい存在になりそうだ。 個人的に、今回のMVPは駒沢の安西くん。箱根の七区は惨敗だったけど、この数か月で一番のびたの... ...続きを見る

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　横浜で開港150周年の記念事業でトライアスロンの世界大会をやるらしい。2009年だって。水泳を山下公園前の海 バイクを関内・山手あたり、ランが関内・元町で検討中みたい。でも、山下公園の前の海？横浜港？泳いだら、お腹こわしちゃいそうだよね。 正直、世界で誰がすごいのかはわからないけど、ファンにはたまらんのだろうな〜！ ...続きを見る

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　富士登山の結果が到着。改めてみると…完走率は50％いってないね。過酷な大会なんだな〜と思いました。記録が細かくでていたので参考になる。 やはり、日頃からトレイルいれていけってことだね。で、走力をつけないとな〜。とりあえずは、体のバランスを整えて練習できるようにしないとね♪ あっ、何げに一ヵ月たっとるわ(￣□￣;)!! ...続きを見る

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女子砲丸投げの森 千夏がなくなった。以前にも書いたが、彼女は虫垂がんという世界でも例の少ない癌と戦っていた。彼女の体への異変はアテネ時からあった模様だ。それでも、オリンピックに出場した。その後、虫垂がんと診断されたあとも必死に復帰に向けてがんばっていたようだ。 様態がよくなっていると、陸マガにはかいてあったので、順調に回復にむかっているのかと思っていた。突然の死には驚いた。様態も悪化していたのだろうか？ 今回のことで、どんな人でもある日突然、病がふりかかることがあるんだな〜と... ...続きを見る

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　亀田こうきが世界チャンピオンになった。判定の内容には素人の私でも地元有利の判定だったのかな〜と思う。 亀田家は、今、一番注目を浴びているボクシング一家だな。亀田家をひっぱるこうきの挑発などの言動やパフォーマンスに批判する方も多い。 けど、ファンは強いやつに魅力を感じるのだろう。はじめの一歩でいえば、鷹村がまさに典型的。普段は、いいかげん、言動もめちゃくちゃ、相手を挑発することもしばしば、それでも、きつい練習をしっかりこなし、試合では強さをみせつけ勝利する。亀田は鷹村とかぶるところが... ...続きを見る

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　噂どおりきつかった。試走したけど、やっぱり、最初から走ると違うな。 う〜ん、力不足じゃけ〜。修行しなおしじゃ！！ 　前日は、賢きナビのおかげで首都高デビューするはめに。しかも、今回も眠れず。それで、しっかり運転して帰ってきました！！たくましくなったな、俺。今日は爆睡だな！！ 　詳細は、そのうち書きますね！！ ...続きを見る

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　いよいよ、明日は富士登山競走です。完走率5割みたないって言われてますけど、確かにコースは過酷です。市役所から馬返しまではずっと登りのロードレース。馬返しから5合目までは登りのクロスカントリー。石段や溝があるし走りにくい。で、5合目から山頂まで登山っていう三重苦。よく、こんなレースに参加するな〜。が、俺も申し込んでしまい、いよいよ明日本番なわけです。正直、なかなか練習が踏めなかったのと体調が若干よくなさげなのですが、今、自分のもてる力をしっかり出してきます(^^ゞ ...続きを見る

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ラドクリフが妊娠した！今、３ヵ月らしい。出産後、大阪を狙うようだ！出産後、再び競技に戻り、自分のベストまでもっていくのは大変なことだろう。しかも、期間が短ければなおさら。 でも、ラドクリフが、競技、出産、育児とこなせれば、スポーツ界には大きな収穫になるのかな。出産して、メダルをとったのはエゴロワくらいかな。 ちなみに夫はだれ？？ ...続きを見る

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中田 英寿が引退を表明した。ヒデについてはこの間、ブログで触れたけど、引退には初め驚いた。けど、後々考えてみれば、引退を決めていたからこそ、ブラジル戦のあと、ヒデはフィールドに倒れこんだのだな〜と思った。ここまで、チームのために、悪役に撤したり、クールに振る舞ったりできる人間はそうはいないだろう。私は、サッカーにそれほど詳しいわけではないけど、ヒデという人間はすごい人だと感じました。 ヒデが伝えようとしてきたもの、残したものをどう受け継ぎ活かすか、これからの選手に託されるわけですね。 ... ...続きを見る

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　日本選手権をちらっとみたけど、岩水が3000mSCで負けた！え〜、びっくり！！ 女子長距離は福士、男子は松宮の強さが際立った！福士は、色も黒くなっていて走りもなんかケニアっぽくなった気がする。 高飛びと砲丸で日本新がでたみたい。醍醐は力もついているので日本記録更新は時間の問題だったしね！ 今年は世界大会こそないが、来年の大阪ににむけて各自色々な試みをしているところなのかな〜と思いました！ ...続きを見る

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　西田ってJAL・AGSに移籍したんですね。揖斐も大学のコーチになったんですね。つまり、SBは人が10人くらいしかいないんですね。全然人がいないな〜。せっかく駅伝をやめてフルマラソンに専念しだしたのに。S＆Bは瀬古、ダグラス・ワキウリ、新宅などの第一次黄金期、花田、平塚、武井、くしべ、渡辺、川内などの第二次黄金期とやっぱり日本代表クラスの選手がいて強いイメージがあった。う〜ん、新監督武井がどこまで復活させれるかだな！ ...続きを見る

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　Ｗ杯、日本代表は決勝リーグ進出できず(>_<)ブラジル戦終了後、中田英寿はピッチにうずくまりなかなか起き上がらなかった。 中田は、日本がＷ杯に初出場したフランス大会から唯一Ｗ杯の全試合にでている人物だ。 　テレビを通して、中田をみていると、はっきり自分の考えをもっていて、考えをいったり、行動する人だと思った。チームの状況が良くないときは、はっきりとそういい、時には、嫌われ役になることもあったと思う。でも、そこまでできたのは、Ｗ杯で日本を勝利に導くためにやってきたことだと思う。 　今回... ...続きを見る

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富士登山競走対策開始！まずは宿を申し込み♪そして、富士沢さんに勧められた、手に巻く小銭入れを探し、トレイルラン用のシューズMT.フジを購入。さらに、湘南ビーチでばっちり入賞。うん、完璧だな。問題は仕事との兼ね合い。これだっちゃ＼(^O^)／ ...続きを見る

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　Ｗ杯開幕しました。強豪っていわれているところは順当に勝ってるのかな。日本はオーストラリアに負けちゃいましたね(>_<)やっぱり終わるまで何が起こるかわからないのがスポーツ。あそこから3点とられちゃうとは。まあ、かなり厳しい状況だけど残り2試合ベストを尽くしてほしい！あきらめたらそこで試合終了ですからね(^^ゞ ...続きを見る

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　今日は土練→仕事→やっぱり気が向いたから、夢の島の24時間リレーマラソンの応援にいってきました！いやいや、周回コースだから単調かなと思ったけど、応援あり、仮装あり、酒有りのチームで楽しんでいるところも多かったですね。 　我らが塾長は一人で24時間に挑戦中。いや〜、偉大っすね！みんな、今日はＷ杯より塾長を応援しましょう＼(^O^)／チーム中年？（海猿さん、森さんところ、一応福田さんは違うかな。）もがんばって走っていました。 　駅伝やリレーは、そのチームカラーやテーマがあると思うので、今回は走... ...続きを見る

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　メニュー 　午前 富士登山駅伝２区 ３区通しでタイムトライアル。 ...続きを見る

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メニュー 朝 ジョグ6キロ 　午前 東山荘〜競技場 ジョグ 400m×10 レスト200mジョグ マイルリレー 午後　宿〜乙女峠トレイルラン 　合宿三日目。朝のジョグは速くてちぎれかけた。まあ、朝はこんなものか。 　今日も宿から競技場までジョグ。やっぱりのんびり走るのはいい。 　今日の400のインターバルは、風は強いけど、 リズムよくしっかり追い込もうと思った。 トラックやスピード練は走れてなかったが、今日は久しぶりにいい感じで走れた。今の状態、疲れでこのタイムは収穫あり。 ... ...続きを見る

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メニュー 朝 ジョグ5キロ 　午前 東山荘〜競技場 ジョグ＋α 　スイム ｱｯﾌﾟ400m バタ足200m 基本動作 800m 50mインターバル×5 50mインターバル×7 午後太郎坊1.5キロ×5 　合宿二日目。朝は、体を動かす感じでジョグ。思ったよりペースが速くてちょい遅れ気味だった。若干足首がきになる。 　午前中は、競技場までジョグしてスイム。久しぶりに泳いだので、ｱｯﾌﾟの400mは動いてなかったが、基本動作をやって浮いてきた。インターバルは途中で中断が入ったがいつもよ... ...続きを見る

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　メニュー 午前 競技場〜青年の家折り返し ジョグ 午後 PR 5キロ 1000m×5 　今日から、恒例？の御殿場合宿です。 　午前中はのんびりジョグ。昨日アドバイスをもらった肩甲骨をさげて、お腹の下に力が入るフォームを意識。 　午後からはポイント練。ペース走は左足にきてまったくだめ。気を引き締めて1000×5をやった。最初動きはよかったが向かい風のためかタイムがでない。二本目以降も維持が精一杯。脈の感じでは追い込めたが、やっぱり力がたりないな〜。はい、明日もがんばります(^O^)／ ...続きを見る

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初デュアスロンやってきました。種目は ＢタイプＲ０．５キロ　Ｂ３キロ　Ｒ１キロ ＡタイプＲ１．５キロ　Ｂ９キロ　Ｒ３キロ ...続きを見る

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　今年は学生短距離が熱い。佐分、高平、金丸、成追に復調の相川。関カレで、金丸が100にでれば、佐分、高平、金丸、相川の対決がみられるわけだ。俺が確か大学一年の時は、小島、川端、末次が激突した。その時くらい熱いっすね。ほかにも、200で高平と金丸、400で金丸と成追とか対決したらおもしろい！関カレ、インカレはチェックですな。 ...続きを見る

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が日産で練習をするとき、50％くらいの確率で遭遇する人がいる。それはH谷川さん。今日も、ペース走のラストで、横中のジャージを身にまとい、視界に現われた。かならず横中のジャージ！今日は、お嬢さんの高校デビュー戦だったそうだ。 この一家も家族総出で陸上やっててすごいと思う。長女は試合に出て、両親は応援にきた傍らジョグをする。おそらく次女は家で練習でしょう（笑）まあ、お嬢さんがレギュラーとって都大路でたら、ツアー組んで応援にいかないといけないっすね！ ...続きを見る

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　森 千夏が虫垂がんらしい。確かに、去年は大会にでてないな〜と思ったけど、ずっと闘病生活を送っていたんですね。陸マガに記事が載っていたから読んだけど、相当ショックだったみたいだ。このがんは症例はまれなケースみたいで治療方法も確立してないみたい。がんか発見された段階で余命一年って宣告されたらしい。いきなり、こんな状況に陥って本当に精神的にやばくなったみたい。でも、すごいね、乗り越えたみたいです。まだ治療中だけど、本人はちゃんと復帰する気持ちでやってるみたいです。人の強さを感じた記事でした！ ...続きを見る

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　西武がめちゃんこ強い！！豊田がいなくなり、フェルナンデスも放出。今年は心配されたが、小野寺の成長、涌井は好調、GG佐藤、中島、炭谷の活躍、カブレラや和田も開幕からまあまあ、大沼の故障は誤算だったけど、三井や、たかし、星野、正津あたりでカバー。そして、勢いにのり８連勝ですわ！！西武って４月はあんまり強くないんだけどね。今年は、びっくり。 　そういえば、かずおがいなくなった年、心配されたけど優勝したし、今年は、ロッテとかソフトバンクがマークされていたから、ひょっとするとこのままいっちゃうかもね♪ ...続きを見る

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選抜は横浜高校が優勝！決勝は圧勝だった。一・二回戦は一点差の緊迫した試合だったが、それ以降は強さを見せ付けて順調に決勝へ。相手の投手は、二試合連続完封で疲れもあったかな。松阪の時以来の優勝！夏も期待です！！ ...続きを見る

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鶴見区駅伝の品が、ふじさわさんより贈られてきました。ふじさわさん、送料ありがとうございますm(__)m贈られてきたのは、賞状と、お〜いお茶の缶がたくさん。。お茶いりますかね？持っていくのが重いのですが！賞状は、私がもらってもいいですか？だめ(;^_^Aコピーとか欲しいですかね？？ ...続きを見る

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福岡クロカンは、ベケレが２冠して、5連覇達成。これで、クロカン卒業の模様です。本当にベケレは強い。エルゲルージがいない今、当面、ベケレに勝てる奴はいないんじゃないかな。日本勢もまあまあみんながんばったようだ。福士は好調だな(￣□￣;)!! ...続きを見る

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　WBCも落ち着き、さあ、プロ野球開幕。で、私の応援チーム西武は、 キャッチャーに高卒ルーキー炭谷君を起用。開幕投手は去年、復活した 西口。でも、結果は清原加入のオリックスに負けてしまいました。 　でも、今日は湧井君の好投、打線もつながって見事勝利。 　西武は前半が結構出遅れるから、今年は4月はうまく乗り切ってほしいな！！ ...続きを見る

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　やりました！！見事5位入賞！！今回の入賞はうれしいですね。去年は、 7位であと一歩とどかず。今年も、高校生や、横中がたくさん出ていたので 正直、厳しい戦いになるかなと思った。 　でも、1区で、ヤンキー君がヘッドピンとのデッドヒートを制して、いい流れで 襷リレー。グッドラック君は、きゅうりの快走にビックリしたものの、気持ちを 切らさず、しっかり順位をキープ。そして、陸上マニアさんが、一気に入賞圏内 にもってきた。それを、俺がキープし、最後はぷいんくんがしっかり、ｏさかさんの 追撃を... ...続きを見る

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岡崎朋美、今回はトリノで惜しくもメダルに届かなかった。彼女は本番直前に体調を崩した。でも、スタートラインにたち自分のベストパフォーマンス、メダルをめざしたのだ。狙った大会にピークをもっていくのはとても難しい。練習も体調管理も、まわりの協力も、海外で力をだす経験も精神力も本当にすべてがかみあわないといけない。きっと、不安もあっただろう。でも、彼女は不安に打ち勝ち、今もてる力をだしたと思う。松岡修造が言っていたけど「岡崎さんは、『若い人は本当に自分を追い込むまで練習してない。もっとやれるはずなのに... ...続きを見る

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